Dans stimulerar hela kroppen till att vara aktiv. Dans förbättrar balans och minskar stelhet. Dans får oss också att sträcka ut och stärka våra muskler. Vi använder vår fantasi och kan uppleva rörelseglädje. Att vara med i en dansgrupp kan ge en upplevelse av social gemenskap och välbefinnande.
Dans för Parkinson är en typ av dans för personer med Parkinsons sjukdom. Träffarna leds av danspedagog som är utbildad i metoden Dance for Parkinson som startade 2001 av Mark Morris Dance Company i New York. Sedan lång tid utbildar deras danspedagoger nya instruktörer över hela världen. I dag finns aktiva grupper i Gävle, Ovanåkers kommun, i Jönköping, Umeå, Luleå, Örebro, Stockholm samt i Götaland och Halland.
Dans för Parkinson är en fysisk aktivitet till musik med många positiva effekter. Att få uttrycka sig i dans innebär att våra sinnen, hjärnan, känslorna och kroppen får arbeta som en helhet. Studier har t ex. visat på förbättrad balans, hållning och rörelseförmåga. Att få dansa tillsammans i grupp, efter egen förmåga, kan dessutom bidra till social gemenskap, bättre mående och ökad livskvalitet.
Dans för Parkinson betonar det friska och kreativa hos alla deltagare. Alla är dansare. Dansen och rörelserna görs helt efter Din egen förmåga och fungerar för personer med olika grader av Parkinsons sjukdom. Du behöver klara av att göra rörelser sittande men behöver inte ha dansat tidigare. De som behöver stöd på olika sätt får ha med en person som kan hjälpa till vid behov. Det är kostnadsfritt för stödpersoner. Alla som är i salen är med och dansar förstås.
Vi börjar med uppvärmning och dans sittande. Därefter dansar vi bredvid stolen och har den som stöd. Vi rör oss ibland också ute på golvet eller gör någon övning för rösten. Den som behöver kan dansa sittande hela lektionen. Vi avslutar med sittande nedvarvning. Du anpassar ditt deltagande till vad som fungerar för stunden.
Tio fredagar klockan 13.30-16.00 på Träffpunkt Storgatan 11 med start den 13/9. Uppehåll i vecka 40 och 44.
Ledare Eva Källkvist
Kostnad 300 kronor för danscirkeln och 360 kronor (2024) för medlemskap i Uppsala Parkinsonförening.
Om du inte redan är medlem fakturerar föreningen dig för den avgiften.
Du kan också bli medlem via den här länken.
För frågor och föranmälan kontakta
Kerstin Gustafsson, Parkinsonföreningen: 073 83 16 433, e-post: kerstingust@telia.com
Eller anmäl dig här via den här sidan
Kontakta oss gärna om du vill veta mer om Dans för Parkinson!
Kerstin Gustafsson, Parkinsonföreningen, telefon 073-83 16 433.